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民進黨高雄市長候選人陳其邁今天(6號)在台北發表「獨白篇」宣傳廣告，還找來當年的羅文嘉等野百合學運戰友加油打氣。陳其邁表示，高雄要走一條獨立發展的路，不能再被別人拿來當成工具支配，不能讓不了解高雄的人，說高雄又老又窮又醜又爛。（繆宇綸報導）陳其邁的「獨白篇」廣告，以一人獨白的方式，闡述他對高雄的感情，強調要讓高雄變得更好，是他這個「高雄囝仔」的責任，他不會講拿一些「有的沒的五四三」，只有不捨高雄，才會為高雄打拼。陳其邁回憶當年參加野百合學運，強調改革是他的DNA，即使碰到逆流，改革一定會成功。他的對手在宣傳上作了很大功夫，看起來聲量很大，但背後沒有改革理念的支撐，他沒有辦法接受有人把高雄講得如此不堪『我不希望作為其他城市的陰影，我講白了，高雄要獨立發展，走一條我們自己城市的成功道路，我們不希望在過去被人家用工具地來支配高雄的發展。為什麼總公司設在台北，工廠設在高雄？台北的地下密密麻麻都是捷運，高雄為什麼地下都是密密麻麻的捷運管線(按：應為石化管線)？然後道選舉的時候，說我們又老又窮又醜又爛，這是作為高雄人最大的感情傷害......』陳其邁說，他的對手不知道高雄從一心到十全的路名，不知道高雄人口有多少，如果他能多了解高雄，就不會用這樣的字眼對待高雄。對他來說，這次選戰過程雖然艱辛，但作為一個永遠推動進步價值的改革者，他不但希望能勝選，也希望高雄的成功蛻變發展過程中，有「陳其邁」的名字。

談起《誰先愛上他的》孵育過程，簡直是個菜鳥慢飛、浴火重生、引愛高歌的故事；其中的笑與淚，恐怕不亞於劇中人。「誰先愛上他的」不只是片名，更是劇組給彼此的情書。《誰先愛上他的》台灣｜2018入圍第55屆金馬獎：最佳劇情長片、最佳新導演（徐譽庭、許智彥）、最佳男主角（邱澤）、最佳女主角（謝盈萱）、最佳新演員（黃聖球）、最佳原著劇本（呂蒔媛、徐譽庭）、最佳原創電影歌曲（李英宏）、最佳剪輯（雷震卿）徐譽庭 1966 年生於高雄鳳山，編劇、劇場導演，曾多次入圍金鐘獎戲劇節目編劇獎，並以《我可能不會愛你》獲獎，劇本及小說作品亦被日韓電視台、出版社翻拍及改編。許智彥 實踐大學媒體傳達設計學系畢業，學生時期創作多以動畫為主，畢業後參與音樂短片競賽，開啟與多位台灣嘻哈歌手合作拍攝MV 的契機。金馬獎入圍名單揭曉，在眾多中國片的強勢進攻之下，小品的《誰先愛上他的》入圍8項突圍而出，成了國片的希望之一。這部片沒有複雜的劇情與人物角色。劉三蓮（謝盈萱飾）丈夫因癌症過世，她才發現丈夫將數百萬保險金的受益人改成「小王」男友阿傑（邱澤飾）的名字，於是帶著14歲的兒子宋呈希（黃聖球飾），跑去阿傑家，討回保險金。電影中的3個關鍵角色：劉三蓮、宋呈希、阿傑，都在要一個答案：劉三蓮只想知道，她和先生之間的感情，全都是假的嗎？他對她沒有過一點愛嗎？ 14歲的宋呈希只想知道，爸爸為何會愛上別的男人而離家出走？ 「小王」阿傑，則是一心一意想重現與男友相愛的美好記憶。誰先愛上誰？這問題真的有所謂正確答案嗎？又或者，有沒有正確答案，重要嗎？金鐘編劇徐譽庭搭擋MV導演許智彥，兩個電影菜鳥執導的第一部電影《誰先愛上他的》，在相互怨懟的激烈爭吵、荒唐搞笑的對白之中，提出了關於「愛」的深刻提問與辯證。從台北電影節到金馬獎，《誰先愛上他的》如今獲得的成就與迴響，遠遠超乎兩位導演的預期。但事實上，一開始徐譽庭並沒想到要拍成電影。緣起：兩個金獎編劇「大嬸」互相推坑多年前，在一次偶然機會下，徐譽庭拿到《出境事務所》前幾集的劇本，編劇是2010年金鐘獎最佳編劇獎得主呂蒔媛，看完之後徐譽庭有些嫉妒，「竟然有人的劇本寫得比我還好。」從此，她記住了「呂蒔媛」這個名字。2012年，徐譽庭以《我可能不會愛你》獲得金鐘獎最佳編劇獎，並成立戲劇製作公司「親愛的工作室」，希望邀請更多優秀的編劇合作拍攝電視劇，她第一個想到的就是呂蒔媛。2013年，兩人第一次正式碰面，同樣有著豪爽與大嬸性格的兩人一拍即合。當時徐譽庭提供了3個故事給呂蒔媛參考，其中之一便是《誰先愛上他的》的原型，呂蒔媛決定以這個故事原型寫劇本。半年後呂蒔媛交出劇本初稿，徐譽庭大為驚喜，「原本我以為拿到的會是一個悲劇的劇本，沒想到從頭笑到尾，但是含著淚水，她用喜劇的方式切入悲劇的題材。」徐譽庭二話不說買下劇本版權，以電視電影製作規格向各大電視台提案，卻頻頻吃閉門羹，原因是預算太高。當時徐譽庭編了將近800萬元的預算，但一般電視電影的平均預算只有300～400萬元。徐譽庭思考許久，「這麼好的劇本，我要委屈它用這麼潦草的形式嗎？我發現，我捨不得這樣對待呂蒔媛和她的劇本，只好暫時擱置。」只是沒想到，2015年初徐譽庭決定暫停工作室營運，清償編劇稿債，與呂蒔媛的合作也因此停擺。同年9月的金鐘獎頒獎典禮上，徐譽庭和呂蒔媛兩人在戲劇節目最佳編劇獎項狹路相逢，分別以《妹妹》和《出境事務所》入圍，擔任頒獎人的徐譽庭最後是親手將獎座交給了呂蒔媛。工作室歇業的兩年期間，徐譽庭陸續完成《荼蘼》、《我的男孩》等劇本。2017年工作室重新開張，4年前呂蒔媛完成的劇本初稿才重見天日。雖然期間版權曾一度易手，但幾經輾轉又再度回到徐譽庭手上，這次徐譽庭決定拉高規格拍成電影。電影預算動輒就是2,000～3,000萬元起跳，不論是資金籌措難度以及風險比起電視劇更高。既然徐譽庭非常想拍，呂蒔媛便順勢推坑，建議徐譽庭不如自己跳下來當導演，既能省下大筆費用邀請其他導演拍攝、減少資金壓力，又能確保劇本不會被胡亂更動或是被錯誤詮釋。徐譽庭便自告奮勇跳入「火坑」。開拍卡關：菜鳥劇組為創意而創意，忘了初衷徐譽庭特地找來MV導演許智彥負責影像部分，她自己則專心處理演員與角色的部分。之所以找上許智彥，是因為歌手李英宏。2016年李英宏出版首張個人專輯《台北直直撞》，隔年便入圍年金曲獎最佳台語專輯、最佳台語男歌手。徐譽庭第一次看到專輯主打歌「台北直直撞」的MV，便喜歡上這首歌和以及MV的影像風格，決定邀請李英宏擔任《誰先愛上他的》電影的配樂，邀請MV的導演許智彥和她共同執導演筒。人稱Kidding的許智彥，因為嘻哈歌手MC HotDog的MV徵選比賽獲得首獎，而開啟了MV導演之路，隨後加入嘻哈獨立唱片公司「顏社」，成為全職MV導演。他合作過的歌手與樂團包括：曾獲得金音獎最佳嘻哈專輯與最佳嘻哈單曲的饒舌歌手蛋堡、多次入圍金曲獎最佳樂團的旺福、搖滾樂團八三夭、金曲歌后蔡健雅、曾獲得金曲獎最佳新人與作曲獎的韋禮安等。第一次當電影導演，徐譽庭認為最難的做到的就是「莫忘初衷」。包括李英宏和許智彥在內，徐譽庭邀請了許多第一次參與電影長片的年輕工作人員加入《誰先愛上他的》劇組，期盼能激發出不一樣的創意，「我希望他們撒野一點，彌補一下我這老人家老派的做法，」徐譽庭自嘲說。這些電影界的菜鳥們自然是興奮地急著求表現，想把自己對電影的滿腔熱血與期待全部投注到這部電影，「大家都想要『加油添醋』，做到最滿，」許智彥說。當然也包括他自己，「譽庭姐找我來就是要負責影像的，那我當然要給她我想像中最帥的（鏡頭）。」許智彥拿出以前拍MV的習慣，每個鏡頭都要嘗試各種不同酷炫的運鏡方式，結果卻是每天拍戲都超時，現場的氣氛開始變得有些微妙，工作人員的臉上似乎寫著滿滿的問號：「那⋯⋯現在我們要去哪裡？」求好心切的結果，反而忘了初衷；為創意而創意，卻因此迷了路。連徐譽庭自己，也難逃這個魔障。「一開始在現場看到他（許智彥）玩一些很帥的鏡頭，當下我也覺得太棒了。可是事後回想才驚覺，不對，鏡頭沒有拍出演員的表情、眼神、情緒，這不應該是最重要的嗎？」徐譽庭說。徐譽庭意識到，在現場她必須是當機立斷踩煞車的人，拉回大家的注意力，重新回到文本與故事本身，而不是一直加很多不必要的東西。「我得適時地提醒他們，當然還有我自己，一開始看到這個劇本的時候，最讓他們感動的是什麼？」徐譽庭事後檢討說。大改造：初剪版本太無言，磨7個月4次重剪2017年8月底，電影殺青，11月完成初剪版本，沒想到迎面而來的是一場更嚴酷的震撼教育。徐譽庭找了資深製片人李烈和葉如芬，兩人看完之後無言以對，搖頭嘆息；同時徐譽庭也找了幾位一般觀眾觀看，結果有人寫了數千字的長文痛罵。就連自己的工作團隊也不知該說什麼。邱澤看完之後表情凝重，有些失望；幾位幕後工作人員看了之後更是憂心忡忡，無法理解為什麼拍出來的成果和劇本差這麼多？徐譽庭、許智彥和剪接師又一起重新剪了第二版、第三版，還是無法令人滿意。徐譽庭做好最壞打算，賣掉房子把錢還給投資人，就當作從來沒有這部電影的發生。她決定讓自己放一星期的假，重新沉澱心情，再決定下一步。結果她發現，自己又再次犯下同樣的錯誤。拍戲期間，她曾一再提醒自己莫忘初衷，回到劇本本身。然而，進入後製剪接時，她又再度迷了路，一心想要凸顯影像的完美與獨特的風格。「劇本真正的精采之處在於3個立場鮮明的角色：阿傑、劉三蓮、宋呈希，我們要呈現的應該是3個角色最可愛、最可惡、最可恨的那些面向，而不是為了顧全畫面，犧牲演員的表現。」徐譽庭重新撿回曾被捨棄、但卻是演員演出最精采的鏡頭。但卻出現新的問題：不少畫面有些微的瑕疵，該如何處理？後來徐譽庭想到，可利用塗鴉動畫巧妙地掩蓋瑕疵。若真是如此，接下來就得解決另一個問題：要用什麼方式讓塗鴉的存在變得合理，並成為劇情的一部分，而不至於讓觀眾覺得突兀？徐譽庭靈機一動，想到飾演宋呈希的黃聖球在拍戲現場如果感到焦慮或是情緒需要發洩時，就會拿起筆在紙上畫畫。所以，塗鴉的人應該是小孩，他們會透過繪畫，表達他們想說卻說不出口或不敢說的想法。因此，徐譽庭決定以宋呈希的旁白作為貫穿全劇的敘事者，在他口述時同步搭配塗鴉特效。這一切並非是事前精心設計的橋段，而是重新剪接後的緊急應變作法，卻因此意外地為這部電影增添幽默感與創意。從去年9月到今年4月，歷時7個月的煎熬，4次天翻地覆的剪接，對許智彥而言，是坦誠自我檢視的一次機會：「說實話，實際拍攝的那30多天，我不覺得我有在進步，直到拍完了我都還搞不清楚狀況。我覺得學習比較多的，反而是在後製剪接時，當你實際看到自己拍的東西，就會開始檢討反省，原來自己哪裡拍不好。」原本預定今年5月上映，因為剪接問題而不得不延期，又為了避開暑假檔和其他國片廝殺，便一路順延到11月才上映，但也因此導致行政管銷費又增加了200多萬元。如今看來，這決定是值得的。重新剪接後的版本，讓觀眾看到演員真性情的演出，這一切同樣是得來不易。拿手戲：多方歷練，成就「挖掘鑽石的礦工」《誰先愛上他的》雖然是徐譽庭第一部執導的電影，但是「對付演員」這件事，她可是經驗老道的熟手。一方面，是當年在屏風表演班累積的經驗。在屏風表演班6年的時間，徐譽庭擔任劇場行政，跟在李國修身邊看著他如何寫劇本、如何導戲、如何和演員說戲，一點一滴學成自己的本事。離開屏風之後，徐譽庭加入導演王小棣的團隊，開始創作編劇的生涯。多年當編劇的訓練，讓她與演員溝通劇本時更為精準、也更能節省時間。   更多內容請看報導者

工商時報【文╱蔡淑芬】SOGO百貨週年慶將登場，國泰世華銀行強勢回歸SOGO週年慶，提供優惠不手軟！館內指定品項購物滿額最高享16％回饋，每館更推出不同來店禮，獨家推出「精品╱珠寶」類別刷卡優惠，滿額最高享13％回饋。另使用國泰世華SOGO聯名卡更加碼贈100元回饋金，樂勝其他同業、狂刷獨家存在感，卡友直呼「優惠超猛，還好有辦國泰世華SOGO聯名卡！」國泰世華表示，活動期間於SOGO忠孝館、復興館、敦化館於「化妝品區」消費滿6,000元最高享700元購物抵用券，刷國泰世華SOGO聯名卡再送300元，最多回饋1,000元，高達16％回饋，堪稱今年最殺有感優惠。「男女裝╱女鞋」及「寢具╱鍋具」等指定類別刷卡消費，滿6,000元送600元、滿2萬元送2,000元，最高享滿5萬元送5,000元購物抵用券，天天提供滿額10％回饋。看準高端客群消費能力，國泰世華銀行於復興館與敦化館獨家推出「精品」及「珠寶」類別刷卡優惠，滿額最高享13％回饋，喜愛精品的卡友已經準備好趁這波高額回饋活動買越多賺越多。廣受大眾喜愛的卡友來店禮也是SOGO週年慶的重頭戲。國泰世華銀行今年於各館再推出Snoopy限定商品，包括暖絨毯、粉漾浴巾、食尚保溫餐盒、雙耳湯碗及彈跳保溫瓶等實用來店禮，滿足卡友蒐集樂趣！卡友只要於指定期間刷國泰世華卡單筆滿1,000元，就可以把可愛Snoopy帶回家。

[新頭殼newtalk] 中選會今 (6)日公告國民黨雲林縣長候選人張麗善解除不分區立委職務，由新北市教育局長林奕華遞補。據悉，林奕華將於本周五（9日）宣誓就職，新北市長朱立倫已核定由曾任新北市教育局的參事龔雅雯回鍋代理，將於9日起生效。 據悉，曾任北市議員、北市府教育局長的林奕華，在朱立倫擔任國民黨主席時，接任國民黨文傳會主委，而後出任新北市政府顧問，去年1月接任教育局至今。因她親和力十足，人緣頗佳，10月21日生日時，教育局同仁暗中為她籌辦一場熱鬧的慶生會，令她驚喜又感動。 先前曾傳出一旦張麗善、徐榛蔚等參選縣市長的國民黨不分區立委若請辭，依排序即由林奕華接任不分區立委；林奕華每每被詢及此事，都表示「要看上面的安排」。上星期張麗善宣布請辭，林奕華當天獲悉即面報朱立倫，朱立倫勉勵她認真問政，為社會作更多事，同時增加歷練及視野。 知情人士指出，雖然林奕華即將遞補立委，不過她仍加快推展既定計劃及活動，每天行程滿檔，直到本周四晚上，並未取消任何行程。 據指出，朱立倫擔任黨主席時安排不分區立委排序，吳志揚、張麗善、徐臻蔚等「政治組」名單人選，都是預為徵召參選縣市長而列入；兼具「政治組」、「教育組」身分的林奕華，則被規劃為2020年參選立委的活棋。如今林奕華雖遞補立委，不過任期只剩1年2個月，加上黨主席已非朱立倫，是否參選2020年立委，有待觀察。 「回鍋」代理教育局長的龔雅雯，是朱立倫2010年底當選市長後，就被首任教育局長林騰蛟延攬為副手，兩人有20年交情，默契十足；2015年8月林升任次長後，朱立倫決定由龔升任局長。前年1月因龔已完成技職教育、在地就學等多項政策，各項全國競賽及評比成績亮麗，加上須調養身體，朱在人事小幅改組中，決定由市府顧問林奕華接任局長，龔改調參事，負責整合與督導新北重要教育政策；如今朱團隊將於12月24日卸任，由龔代理任期最後一個多月，是穩健的作法。

康寧辦學到底有多少離譜事情？知情人士透露，學校為了招生，吃相難看，除了把校外學分班的學生當成人頭，要求時任教學中心林主任分配名額給康寧，但事隔一年後學校又反悔，要求這些校外學生通通回學校上課，引起反彈，學生不滿學校態度反覆，紛紛要求退費未果，只好休學。但更誇張的是，2016學年度下學期結束後，學生看到學校的態度如此，擔心所修的學分為假學歷，白花了學費，有人刻意隱藏已發成績單，故意又去學校教務處申請補發，沒想到同一學生、同一學期、同一門科目，竟然學號不同，還有2張不同分數的成績單。學生痛批，校方所開出的在學歷年成績單和學分證明書正本，內容竟然被學校篡改造假，實在離譜至極。康寧大學台南校區陳副主祕對此表示，當時因為註冊組青黃不接，學生來要成績，註冊組新來的職員找不到電子檔的情況下，只好要求當時的老師憑印象寫出紙本成績，因為成績已經有段時間，所以才會有這樣的誤差，至於學校怎會沒有存檔備份成績單，陳副主祕說，不便表達意見。離譜的不只如此，還有有多位該校內專任教授與兼任老師，出面指控到今年10月份為止，明明上了學分班一整年的課，卻領不到薪資，甚至還有學生繳了整學期的學費給學校，卻有半年學籍消失，在在都顯示康寧的教學品質低落。更多鏡週刊報導【大學擺爛降格】收了學費無心辦學 康寧大學降格坑學生【大學擺爛降格】假留學真打工 斯里蘭卡外籍生來台爽爽賺【大學擺爛降格】搬鐵椅砸爛校長室 教學主任嗆校長快報警更多追蹤報導念書變屠宰工 斯國學生：不相信台灣人康寧師爆被強迫當保人 校方：老師自願仲介招生來台打工 康寧大學發聲明反駁來台打黑工 教部：非新南向專班學生假產學、真打工：一個變調的新南向今日最夯新聞流量前3名躺床上8年28歲亡 臨終說3個字痛！甜蜜完婚1小時 小夫妻身亡慘！合體破局 只剩下他一人今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【呂清郎】忙碌的專業經理人，要如何在工作與生活中找到健康的平衡？台新銀行通路營運事業處資深副總經理黃培直不僅專精於投資，更將理財分配法的「333」及資產配置概念，延伸到自己的養生健康之道，獨創的「運動、飲食」三分法，更將運動與親子時光結合，培養全家人的運動習慣，同時照顧自己也照顧全家人的健康。黃培直從小運動神經就不錯，學生時代培養多元運動興趣，田徑場、球場到游泳池都看得到他矯健的身影，各項體育活動都難不倒他，更獲得許多球類和田徑賽的獎盃。出社會上班後，更將運動範圍擴展至高爾夫球，不過忙碌工作，也曾讓他的運動習慣停頓，直到孩子逐漸長大，自己希望帶著他們一起培養運動習慣，在週末假日度過健康的休閒時光。「週末至少有一天是跟孩子一起打網球、羽毛球，平常日則是與太太一起，晚上吃飽飯後繞社區散步，這樣走一走大概也有5公里，每週平均有一到兩次。」黃培直說，但這樣的運動習慣，在兩年前因為參加鐵人三項比賽，開始有了變化。「主要是想了解自己的體能狀況」，黃培直就報名參加鐵人三項競賽，對他而言，鐵人競賽三個項目（跑步、游泳、騎自行車）都不是問題，「最大的挑戰是三項運動要接連著且快速地轉換，鐵人賽就是考驗參賽者的耐力和身體的協調度」，他強調，透過這一次的經歷，感受到身體上的變化，體會到經常運動的重要性。黃培直從此也開始將自己的運動調整為「運動三分法」，把平常會做的運動區分為規律和緩的「慢運動」、增進肌耐力的「強運動」、刺激得分的「速運動」三種類型。對應到的運動分別為散步健走、體能加強（健身、重量訓練等）以及球類，透過維持一週至少3天的運動習慣，兼顧三個運動型態，達到全身運動的目標。回憶起當初參加鐵人賽的初衷，黃培直表示，「這是對自己身體與意志對話後的承諾，好好練習就可兼顧三項不同類型的運動，克服轉換的困難」。比賽除考驗體力和耐力外，更跳脫自己的舒適圈，「當初騎完自行車後，腳部有點抽筋，是用意志力跑完全程」，這樣的精神可應用於工作上，面對產業激烈競爭的大環境。「當挑戰來臨時，勇於接受挑戰，將自己準備好踏出第一步，用樂觀、努力和堅持的態度持續突破，在適應不適感之後，自己將感受到蛻變後更強大的成長喜悅」。除了體能訓練，飲食也是一大重點，黃培直分享他的飲食養生，現代人工作壓力大，體重、體脂容易失控，在對的時間吃對的食物更為重要，血糖應維持穩定，若時常有大的起伏也會影響情緒控制，更會影響決策。他認為，強化身體機能，少吃不是最有用的，「除了三餐定時定量，飲食『三分法』就像是資產配置的概念，在每一餐中均衡攝取蛋白質、澱粉、蔬果三個種類食物，才是最均衡的飲食配置」，透過這樣的飲食控制，讓在訓練中的人能吃飽有體力，體重反而因為正確飲食下降。成果如何？他的身形就是最佳的代言，僅僅半年內，體脂肪就回到年輕時的標準值。黃培直的養生從運動和飲食開始，實踐在日常生活中，以「三分法」達到各類型運動、食物類型的平衡，也搭配每年的健康檢查，作為檢視自己在飲食、運動努力的成績單。談起養生之道，他說，「健康養生和運動並不是要刻意去做什麼，關鍵是『自然』兩字」，簡單並且順從自己的習慣、天賦的本能，去找最適合的方式，才是可以長久維持健康生活的好方法，也讓現代人可以輕鬆實踐沒有負擔。

記者馮珮汶／整理報導「1111光棍節」從大陸發跡流行，近幾年在台灣也形成一股風潮。許多業者都拉長戰線，在雙11前幾天就推出優惠，以下就整理超過十家超商、餐廳的優惠，週末每一天都揪朋友吃一波吧！→金子半之助登台三週年同慶雙11，品牌推出感謝祭活動，11/9(五)到11/11(日)及11/16(五)~11/18(日)共六天。活動期間至全台任一門市點購任一天丼，即贈送「兩人同行一人免費」感謝祭招待券(價值299~420 元)一張。招待券使用日期到12/28(五)止，限平日使用(週末及例假日恕無法使用) ；於活動期間出示招待券，任選兩款天丼(含御前稻庭套膳及兒童迷你天丼)，以兩者當中取價位高者收費、價低者免費招待，如於內座店門市使用招待券，需另酌收免費丼飯原售價 10%服務費。▲圖／品牌提供，以下同→開丼開丼於11月11日祭出一日限定的地表最強優惠，搶攻這波單身商機。當天至開丼全台門市消費人氣商品「釜燒嫩肩牛排丼 $350」和「角切牛排丼 $330」即可免費獲得一張價值$200的鹽蔥燒肉丼兌換券，單身的丼粉不孤單。另外，開丼為慶祝五周年生日，即日起到11月30日推出「滿千送百」活動，活動期間到開丼單筆消費滿千元即贈百元抵用券，開丼以百貨店點居多，因此大手筆加碼推出，憑各百貨單筆消費滿千發票即可來店兌換百元抵用券，等同百貨滿$2000送$200的優惠。→夏威夷人氣漢堡品牌KUA`AINA風靡夏威夷、英國、日本，歐巴馬最愛的夏威夷漢堡品牌KUA`AINA推出雙11兩大優惠，分別是起司牛肉漢堡5折與棉花糖草莓鬆餅只要11元。11月9日(五)至11月11日(日)帶來兩大優惠活動，凡生日(西元年月日)8碼數字中有兩個1，即享「起司牛肉漢堡」半價優惠(原價240元)；單筆消費滿1111元，享大人氣「棉花糖草莓鬆餅」加購價只要11元。→饗食天堂「饗賓餐旅集團」旗下主力品牌「饗食天堂」號召全台所有單身光棍相揪吃飯，特別針對兩人及多人用餐各自推出限時優惠，優惠一為「平日下午餐，2人同行1111元」，即日起至11月16日止，平日2位成人同行至饗食天堂全台各店享用下午餐，餐費只要1111元(須另加原價10%服務費)。另外優惠二為「午、晚餐，11人同行，第11人只要11元」，即日起至11月18日止，不限平、假日，11位成人同行至饗食天堂全台各店享用午餐或晚餐，可享第11位成人餐費11元優惠(須另加原價10%服務費)，22位成人同行，享第11位、第22位成人餐費11元優惠(須另加原價10%服務費)，以此類推。→GB鮮釀餐廳為歡慶品牌營運已逾十週年，GB鮮釀餐廳將於2018年11月12日至12月09日舉辦前所未有的「首次盛大款待」活動，連續28天日日享有精選牛排、豬肋排系列餐點第二客半價。此次活動優惠餐點包含：梅爾森BBQ豬肋排、BBQ豬肋排與碳烤鮮蝦，是GB鮮釀餐廳最經典的菜色之一；以及一律使用USDA Choise等級烹調的碳烤牛排佐鮮蝦、火烤紐約客牛排、梅洛鮮蔬骰子牛、葛根若拉肋眼牛排、每日限量龍舌蘭花蜜紐約牛排等。→金色三麥金色三麥首度祭出光棍節限定優惠活動，凡於11/11(日)至全台門市外帶1公升啤酒6入一組，即可獲得超人氣經典大拼盤餐點兌換券一張（價值$1,250），全台限定1111張，數量有限，送完為止，還可以派對狂歡價$599，加購啤酒慢跑雞一隻。雙11當晚推出超狂限定尬酒大賽，力邀現場消費者倆倆一組，同時協力喝酒比速度，冠軍可得1公升啤酒2瓶；參賽者每人可得350c.c.酒券一張。→TGI FRIDAYS美式餐飲龍頭品牌TGI FRIDAYS登台邁向27週年，11月6日起至12月10日期間推出「27週年慶美食地圖」系列活動，集結8道經典與創新菜色，邀請民眾到店玩「餐餐抽抽樂」，祭出最大獎全桌餐點一折。週年慶活動期間至全台TGI FRIDAYS點購27週年慶美食地圖任1道餐點，即享有100%中獎機率的抽抽樂資格，還有機會當場折扣全桌餐點1折。其他好禮包含百元折價券、多項餐點兌換券等；另外活動期間，集滿美食地圖4道菜，即贈送環保吸管組一組；集滿美食地圖8道菜，即贈送霸氣總裁拼盤(價值NT$1,520)免費兌換券一張。→神旺大飯店相關優惠台北神旺大飯店「澄江鍋物Shabu」、「普諾麵包坊」及位於南京東路的神旺商務酒店「銀柏廳」皆推出餐飲優惠。11月11日狂歡節當天限定的活動有主打海陸狂饗吃到飽的「澄江鍋物shabu」，推出吧檯區單人用餐贈精選紅酒一杯。NT$780+10%的實惠價格可無限加點各式鮮肉、時蔬、手工製丸餃、頂級莫凡彼冰淇淋等，午、晚間餐期皆適用。普諾麵包坊本店和承德1號分店於節慶當日下午1:11起消費達NT$199即贈一條法式長棍麵包，限量供應贈完即止。神旺商務酒店11月11日至18日於２樓銀柏廳推出英式下午茶升級專案，凡於餐廳內用單人下午茶，並完成Facebook打卡，即可免費升級為套餐；可任選NT$200內之飲料一份。→冰淇淋優惠COLD STONE推出111驚喜FUN價 ，11月10日到11月11日，消費者至全台門市點購冰淇淋，享限時79折 (脆餅/桶裝除外)；Häagen-Dazs於官方粉專宣布即日起至11月11日，祭出連續11天的優惠活動，只要到全台門市挑選任一外帶冰淇淋聖代或奶著，加價11元即享多一件優惠。→四大超商優惠萊爾富雲端超商與門市推出限定優惠，雲端超商APP在11月11日當日推出「美式咖啡買11送11，兌完加碼再贈1杯」優惠活動，低於5折優惠相當划算。其他包含i Café咖啡系列、飲品類、鮮食類、冰品類、日用品類、清潔用品類等各式商品，最高優惠享28折。另外，萊爾富再次推聯名推出「美祿可可熱飲」，11月9日起至11日止，凡至門市出示Line好友獨享價活動頁面，即可享新品買一送一優惠。小七則是針對雙11推出「快樂分享日」，主打30款條狀零食特價任1件11元，以及任2件77元、88元或99元等；全家首創線上與線下合作，11月7日到12月4日在「全家行動購」線上預購，首週網羅咖啡、牛奶、茶飲、零食、泡麵、洗髮精、洗衣精甚至酸痛貼布等生活用品，總計百項商品，全品項下殺五折起。  更多三立新聞網報導地表最強媽媽！好市多蛋糕華麗大變身這次還有炒飯！小七Ｘ麵屋一燈又來了超商變熱炒店？全家開賣台味家常菜

第55屆金馬獎頒獎典禮今晚在國父紀念館隆重登場，最佳男主角由徐崢以《我不是藥神》拿下。擊敗了段奕宏╱暴雪將至；邱澤╱誰先愛上他的；鄧超╱影；彭昱暢╱大象席地而坐。其他得獎者最佳女主角：謝盈萱╱《誰先愛上他的》最佳導演：張藝謀╱《影》最佳原創電影歌曲：《峇里島》╱《誰先愛上他的》最佳原創電影音樂：林強、許志遠╱《地球最後的夜晚》最佳改編劇本：胡波《大象席地而坐》最佳原著劇本：韓家女、鍾偉、文牧野╱《我不是藥神》最佳紀錄片：《我們的青春，在台灣》最佳劇情短片：《吉祥》最佳剪輯：雷震卿╱《誰先愛上他的》最佳新導演：文牧野《我不是藥神》最佳攝影：姚宏易、董勁松、David CHIZALLET╱《地球最後的夜晚》年度台灣傑出電影工作者：劉三郎最佳美術設計：馬光榮╱《影》最佳造型設計：陳敏正╱《影》特別貢獻獎：廖慶松最佳新演員：鍾家駿╱《只有大海知道》最佳男配角：袁富華╱《翠絲》最佳女配角：丁寧╱《幸福城市》最佳音效：李丹楓、司中林╱《地球最後的夜晚》最佳視覺效果：王星會╱《影》最佳動作設計：何鈞、谷垣健治、嚴華╱《邪不壓正》最佳動畫短片：《當 一個人》最佳動畫長片：《幸福路上》--------------------------------------------------------------------------------.{EDITED:1}.{ORIGINAL-TIME:11-17-18 23:27:33}

【早安健康編輯部】吃太好、運動少、肥胖盛行，糖尿病悄悄上門，根據統計，全球每8秒有1人死於糖尿病，台灣65歲以上盛行率高達29.9%，糖尿病患突破230萬人，每年以2.5萬人快速增加，顯見糖尿病不容忽視，已經成為席捲全球的流行病。 面對逐年攀升的糖尿病人口，需要有更有效、更精準的預防對策，永越健康管理中心推動「糖尿病精準預防」，運用胰島素阻抗檢測規劃跨領域醫療專業整合的「增肌減脂個人療程」，把握糖尿病黃金預防期。永越健康管理中心院長董政達指出，結合生活型態的治療方式「精準預防」，已是全球預防醫學的新趨勢。 永越健康管理中心健康促進部主任賴思佳醫師表示，糖尿病不只是遺傳，也和飲食、運動及生活習慣息息相關，研究證明，生活型態治療可降低約6成糖尿病風險，根據（DPP）研究發現，透過積極減重及運動，可將糖尿病風險降低58％，60歲以上更可達71％，2016年美國疾病管制中心（CDC）已正式將生活型態治療納入醫療保險。 然而，每年有6－22％糖尿病前期患者進展到糖尿病，在前期因為沒有明顯症狀而不自知，永越健康管理中心新陳代謝科醫師馬文雅提醒，若錯失黃金預防期，等到確診，胰島細胞功能可能已不及二分之一，而現今醫學證實，糖尿病前期可以透過胰島素阻抗指數來精準篩檢評估，把握黃金預防期。 永越健康管理中心以累積十四年健檢數據，解析深層身體密碼，藉由監控「胰島素阻抗指數」，以利更早偵測出糖尿病風險因子。自今年起，在健檢項目中即增加「胰島素阻抗指數」檢測，經分析4833筆健檢（2018年1－6月止）的資料發現：胰島素阻抗指數異常者（HOMA-IR≥2）中，糖尿病患高達87％，糖尿病前期者達55％，血糖正常則有21％；也就是說，即便血糖正常者中，約五分之一也有糖尿病的風險。 「糖尿病可以被預防的，至少可延後長達15年！」馬文雅醫師指出，多數糖尿病前期患者有胰島素阻抗情況，主因就是過多的脂肪，尤其是內臟脂肪、體脂高及脂肪肝，若未採取預防行動，15年後高達6成演變成糖尿病，而改善胰島素阻抗最有效的方式就是「增肌減脂」，透過前期定期檢測、飲食調整、減重和運動治療，增肌減脂改變身體組成，改善血糖代謝能力，延長胰島細胞使用年限，精準預防糖尿病。 糖尿病精準預防8大招，及早預防延緩老化 永越健康管理中心的「增肌減脂客製化療程」針對血糖偏高、胰島素阻抗、隱藏性肥胖、體重超重、肌力衰弱之銀髮族、肌少症等族群，推出個人醫療處方服務，從個人生活習慣及健康需求出發，量身訂製個人醫療處方，以團隊治療方式，提供醫師及營養師個別諮詢、儀器精密檢測、私人教練運動指導，精準預防疾病發生的可能。 【延伸閱讀】

民進黨操盤手應該看清楚「韓流」真相，這場選戰擺明衝著民進黨而來，如果不能堅持綠色執政的價值，台灣人民還有什麼理由投給民進黨？台北市不是民進黨執政，選贏就是戰績，選輸也無所謂。除非民進黨有人腦袋裝水泥，認為柯文哲連任失敗，就是民進黨敗選。台北市的執政地圖攤開來看，民進黨執政僅有四年，首都不容易攻下與守成，這就像高雄市不容易被國民黨攻下，道理相同。綠柯不能繼續合作，理由太多了。根本的價值不能整合與共存，還有什麼共榮的未來？想想過去柯文哲氣勢囂張的模樣，他說民進黨「養虎為患」，2014年的綠柯合作，如今足證只是「割地賠款」，壯大了柯文哲，萎縮了民進黨。蔡總統的仁慈退讓應該節制，對於柯文哲滿到溢出來的善意與容忍，只是造就姚文智的進退兩難，更養大了柯文哲的政治胃口，毫無忌憚地持續向綠營勒索要脅。「柯文哲現象」就是民進黨擴大政治版圖的政治嗎啡，2014年的興奮依舊，到現在要戒斷，還是有上癮症候群。「柯文哲現象」被過度浮誇與外溢，對於「台北監督聯盟」的市議員都無明顯外溢效應，何來實質的柯P效應？從政治網紅到全國政治人物，高網路聲量只是便宜柯P創造全國知名度，以及隔著台北的遙遠距離產生朦朧美感，若親自經歷柯P市政經驗，恐怕美感退卻，現實感受將取而代之。蔡英文總統身兼黨主席職務，決策觀念若再次反反覆覆，打不定主意、不能決意，台北市「棄姚」，就是宣告綠色執政一場空，沒有價值、毫無理念，不值得信賴。選舉在即，蔡總統與民進黨操盤手，是否相信棄姚之後，高雄市還能夠有驚無險，度過這次重大考驗？「韓國瑜現象」主打牌很清楚，就是「反對民進黨」。台北市如果不願意接受丁守中可能勝選的翻轉事實，為了不讓國民黨勝選，付出的代價，就是民進黨與柯文哲同流合汙，一起被唾棄。宋楚瑜與王建煊的棄保，沒有市議員伴隨付出代價。民進黨若要放棄姚文智，27席市議員候選人，還奢望剩下幾席？只要棄姚成真，配票一定失敗，高票落選將會成為民進黨市議員候選人不能接受的悲劇結果。況且，棄保是一種氛圍，比選舉造勢更不能清楚看見，但比選舉造勢更具破壞力與影響性。放棄姚文智就是放棄民進黨，台北市還沒投票，民進黨就已經宣告敗選與放棄，國民黨會是傻瓜或笨蛋，不利用棄姚效應狂打陳其邁？蔡總統與民進黨政府，用了很多豬頭官員，縱容很多不適任人士囂張濫權，這些累積業力，難道要跟著棄姚保柯一起噴發自爆？守住姚文智，高雄市信賴民進黨的力量才能堅持到最後。放棄姚文智，等同宣告韓國瑜勝選，也無異支持丁守中利用「韓流」效應，全面反撲綠白合作的醜陋與巧詐。蔡總統的智商不必有157，稍微用點腦筋，冷靜想想，再決定台北市選戰策略與高雄市的反制關鍵。被柯文哲當成「垃圾」的民進黨，還在想著棄姚保柯，不讓國民黨贏回台北市，這是什麼樣的蠢腦袋！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

草根影響力新視野 梅香四溢上圖（b）是新發現的類人猿的微小牙齒，它們的牙齒要比現代黑猩猩的牙齒（a）小很多。將現代黑猩猩的牙齒縮小到和新發現的猿類的牙齒一樣大小的時候，我們可以清晰的看到現代黑猩猩的下顎非常小（c）。这只新發現的物種被命名為米努斯·米努圖斯，但到目前為止，科學家們只發現了它的三顆小牙齒。而其中一顆牙齒，是2004年紐約石溪大學的人類學教授詹姆斯•羅西在肯亞圖根山進行實地考察時發現的。 科學家在肯亞山區發現了迄今為止地球上最小的猿類化石。這只小型猿類生活在1250萬年前的肯亞，重約8磅(3.5公斤)。科學家在《人類進化雜誌》上發表了一篇論文，論文中寫道，儘管已知存在著其他種類的小型猿類，但肯亞山區發現的猿類化石可能是世界上最小的一種猿。經過詹姆斯•羅西和他的搭檔耶魯大學人類學教授安德魯·希爾的研究發現，這顆微小的牙齒在解剖學上與此前在肯亞的古生物學考察中發現的另外兩顆牙齒極為相似，他們得出的結論認為，這三顆牙齒屬於同一種新的類人猿。這只新發現的小猿猴名為米努斯·米努圖斯，僅保存有它的三顆小小的牙齒。詹姆斯·羅西在接受《自然科學》的採訪時說，髯猴“是街區裏新來的孩子”，它們必須和這些新發現的小猿類爭奪食物。對這種小型類人猿的牙齒進行檢查後發現，這種動物正在吃樹葉和水果，而且在它們的飲食中樹葉占了很大比重。科學家們並不能確定這種新發現的小猿猴物種是什麼時候滅絕的，但它們似乎已經陷入了與髯猴的一場戰鬥中。（髯猴，又名西非黑白疣猴，臀疣小，尾長，頰囊小，拇指已退化成一個小疣，故名。胃很大且複雜，內分成數瓣，以適應從營養不豐富的樹葉裏吸取養分。棲息於熱帶叢林中，或接近草原的樹林中，主要吃植物的嫩芽和葉，同時也吃野果和穀物。每群9～13只不等，由成年雄性率領，用宏亮的聲音來保衛領地。動作靈敏，能在樹枝之間做長距離的跳躍。這種靈長類動物的現存成員包括大鼻長鼻猴和南亞葉猴。猿類不是猴子，兩者屬於系統發育樹的不同分支，它們有一些生理差異如猿沒有尾巴而猴子有）。大約在1250萬年前，在肯亞的圖根山，一只小猿猴在這裏繁衍生息。自20世紀60年代末以來，科學家們對圖根山遺址進行了廣泛的研究。詹姆斯·羅西和其他地質學家使用了一種年代測定的方法，這種方法依賴於鉀和氬的比例來測定發現牙齒的圖根山的地層的年代。這種測定方法使科學家們能夠較為準確的確定這些新發現的物種生活在距今1250萬年前左右。如今，新發現的三顆小型猿類的牙齒樣本被存放於肯亞國家博物館。由樹葉和水果組成的混合食物成為這種小猿類和髯猴爭奪的食材，而在這場食物的爭奪過程中這些小猿類最終輸掉了競爭。因此在化石的記錄中猴子數量激增，而小猿類卻已經滅絕，只留下較大的猿類。Reference:Earth’s Smallest Ape Weighed 8 lbs., Lived 12.5 Million Years Ago更多草根影響力文章

記者陳怡靜／新北報導基隆某高中44歲的何姓已婚男師，於2016年7月與校內一名17歲魏姓女學生發生不倫戀，甚至將女學生帶回住家等地發生7次性關係，事後何男訴請離婚時，卻自爆與女學生相戀，何妻氣得提告通姦並求償70萬元；法院判准何姓夫妻離婚，而求償部份，新北地院認為，女學生的雙親未善盡監護之責，因此判決何男、魏女及魏女的父母須連帶賠償何妻20萬元。▲某高中已婚男師向妻子提出離婚還自爆師生戀。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixabay）判決指出，何男在基隆某高中任教期間，於2016年7月，與校內一名魏姓高三女學生發生不倫師生戀，2人竟不顧彼此相差25歲，交往期間何男曾帶魏女到他台南住處及魏女嘉義老家附近的摩鐵等地，前後共發生7次性關係，事後何男竟向何妻表明自己愛上女學生，認為夫妻2人感情不睦，主動提出離婚；在新北地院進行離婚訴訟期間，何妻則透過法院調閱學校性平會的調查報告，才得知丈夫與女學生已多次發生性行為，憤而怒告2人通姦，並求償70萬元；而法院事後已判准2人離婚。刑事部分，台南地院依7次通姦罪判處何男10個月徒刑，得易科罰金30萬元，緩刑2年；而魏姓女學生則由嘉義地院少年法庭裁定告誡。民事部分，庭訊時，何妻痛哭控訴家庭遭何男及魏女破壞，要求雙方賠償70萬元撫慰金；何男則辯稱，在離婚訴訟時已有賠償前妻40萬元，認為前妻不應該再要求任何賠償；而魏女及其父母則表示僅願意賠償2萬元。法官審酌，何男與前妻打離婚訴訟時，雙方雖已達成和解，但並未提及何男與魏姓女學生通姦的部份，故認定離婚訴訟的和解範圍並未包括通姦部分，認為何妻的家庭、夫妻關係確實遭受侵害，由於魏女尚未成年，所以其父母須付連帶賠償責任，因此判決何男、魏女及魏女父母須連帶賠償20萬元給何妻；全案仍可上訴。更多三立新聞網報導不倫師生戀！女大生控系主任性侵乾爹性侵乾女兒 竟辯她愛愛才會快樂真衰！吃個早餐 男竟無辜遭砍斷手筋田徑教練性侵女隊員 少女竟稱他老爸更多新聞報導遭埋雪中59年 3遺體終於回家踩他背跳過河 腦麻生被當人肉踏板摩天輪大翻轉 乘客半空驚悚慘摔鮮血一路滑落 男子慘死遭懸掛31樓7歲男童碰到胸部 女老師暴打他一頓今日最夯新聞流量前3名58萬租這店面 才開一年就收攤「夜襲」嗨翻高捷車廂 教授開罵偷妻褲揭真相「無精症」夫崩潰＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】英國企業有意為每位員工植入晶片，引發工會反彈。由於英國有企業為自家員工植入晶片，方便管理並提高安全性，引起多家大型企業加入，對此，包括英國全國職工總會等工會團體都表示反對立場，擔心員工個人隱私權將受到侵害。據《英國衛報》報導，協助企業與個人植入晶片的英國BioTeq目前已在當地完成150件植入晶片案例，該公司創辦人諾漢表示，多數植入案例為個人，主要是金融與工程部門。只要植入在拇指與食指之間的微小晶片可讓民眾打開前門、進入辦公室或啟動車輛以及儲存就醫資料。瑞典Biohax公司也表示，目前已與多家英國法律及金融業者接洽討論為其員工植入晶片。Biohax目前還計畫在倫敦成立分公司，該公司也指出，共有4,000人已植入晶片，其中大多數是瑞典人。但全球四大會計公司之一的安侯建業聯合會計師事務所表示，沒有計畫為員工植入晶片，未來也不會考慮。對此，英國工業聯合會發言人指出，「雖然科技正改變我們工作的方式，但企業應該專注在員工福利上。」英國全國職工總會秘書長歐葛拉帝也指出，「我們已經知道員工對於雇主將用科技控制與微觀管理一事感到擔心，植入微晶片將讓雇主更多權力控制員工。」據《基督教廣播網》報導，對於在人體內植入晶片，許多基督徒表示擔憂，因為聖經啟示錄第13章曾提到所謂獸的印記，也就是在右手或額頭上出現印記。

[新頭殼newtalk] 月底九合一選舉，國民黨打出「經濟牌」，痛批蔡政府執政兩年多來，經濟蕭條引爆商家倒倒店潮，下午例行性中常會上更邀請國發會前主委林祖嘉報告，黨主席吳敦義聆聽完後表達看法。吳說，韓式旋風之所以能席捲全台，除了韓國瑜點出事實外，也是他的機智與淺白語言，讓高雄民眾了解，在這樣下去不行。自高雄捲起一股「韓流」風潮後，國民黨內各地候選人全面「拚經濟」，今天中常會特別邀請國發會前主委、政大經濟系教授林祖嘉前來就「台灣經濟的困境與出路」進行報告。林祖嘉表示，總體經濟嚴重停滯，今年經濟成長率創下近30年來新低，呈現「外熱內冷」，出口狀況不錯，但國內投資與消費並不好，反映出國人對未來經濟成長有疑慮，而美中貿易戰持續中，出口成長率結果也逐漸下降。林祖嘉回顧馬政府執政期間，觀光人次逐年攀升，平均每年增加一百萬人次，但蔡政府上任後，中國旅客驟減，雖然來自東南亞與韓國旅客人數增加，但消費力不能與往日同日而語，加上軍公教退休金遭砍，也降低國內觀光能量。林祖嘉指出，蔡英文政府政治上非常依賴美國，經貿上也同樣追隨美國亦步亦趨，完全不顧中國市場，對台商影響很大，建議政府設立台商產業園區，並協助金融產業加速進入中國。對此，國民黨主席吳敦義聞言後嘲諷，馬政府執政時期，經濟成長率可以抵蔡政府三年總和，不過，國家競爭力方面，則是兩年還比不過蔡政府一年的名次。話鋒一轉，過去曾任高雄市長的吳敦義談到高雄現況，他說，過去交流道下來的高雄市區非常熱鬧，現在卻發現有一半商家關門，因此高雄市長候選人韓國瑜才說高雄又老又窮，與過去幾十年來截然不同。「售租來到高雄」，吳敦義說，韓式旋風之所以能席捲全台，除了韓國瑜點出高雄近20年來蕭條與下降的事實外，一方面是韓本身的機智，另一方面則是他用淺白語言讓高雄民眾了解，在這樣下去不行，最後，吳敦義也以「商品出得去、人才進得來、台灣發大財」結尾。

2018年11月13日 上稿編輯： 何京翰 環境資訊中心記者 何京翰報導原訂9月底舉行的鹿寮坑生態工作假期，由於當時天候不佳，而延後至11月10日舉行，在亮雲科技的24位夥伴們齊心合作之下，志工行動順利完成。本日除了亮雲科技的新竹總公司，更有台中、台南辦事處遠道而來的夥伴們齊聚新竹高鐵站，一同來到芎林鄉鹿寮坑社區，首先來到當地的信仰中心──石爺石娘廟。萬物皆有靈性，兩塊繫上紅領巾的巨石分別為「石爺」及「石娘」，小廟前的供桌上擺放著城隍爺及媽祖見證過的結婚證書，這對神仙眷侶的故事則讓在場的志工們充滿好奇。緊靠石爺石娘廟的福德祠前則是在地居民的休憩場所，當天正好有社區的媽媽們販售自家栽種的蔬菜，志工們對於新鮮的農產品毫無招架之力，一來一往之下，志工開心帶著在地產銷的農產品回家。社區文化簡介後，緊接著大夥乘車前往友善環境農耕的果園。在茄冬樹下，講師周昭蕊簡要說明本次志工行動的任務：施用堆肥及除草，為了將堆肥鋪放在果樹之下，必須先將樹冠之下的雜草（大花咸豐草、火炭母草、小花蔓澤蘭……）用「手」連根拔除，某些劣根性的芒草則必須用金屬耙子將根部整個挖除，工程浩大，因此需要大量的人力協助。對於初次體驗農事的志工來說，山上的一切總是新奇有趣，抬頭仰望盤旋不已的大冠鷲、堆肥中意外發現的肥美幼蟲（獨角仙）、舔舐人們汗水的小蜜蜂、穿山甲挖掘的洞穴……無不令人驚呼連連。志工笑說，「原本以為來志工是玩玩，原來我們是玩真的！」雖然不曾從事過相關的工作，隨著時間的推移，大家做得越來越起勁，也找到了最有效率的工作方式，就以搬運小花蔓澤蘭為例，志工鐘惠玲與小孩想出了「滾稻草球」的方式，滾動原來需要更多人手才能搬運的小花蔓澤蘭，事半功倍又饒富趣味。「我這次帶著兒子來，雖然說孩子是第一次接觸這樣的活動，工作上不一定能幫上太多的忙，但對小孩來說是很好的學習機會，我自己做給他看，就是最好的身教。」志工鐘惠玲最後說道。中午享用在地客家料理後，前往周邊社區進行生態導覽，透過講師周昭蕊的介紹，大夥沿途認識了許多日常可見但卻不熟悉的植物，例如日軍確保糧食無虞而以飛機撒播種子的昭和草、生長茂盛卻又是外來物種的可食野菜川七。沿著產業道路慢慢走，最後抵達鹿寮坑土改場，原來早上使用的堆肥就是來自於此。堆肥的材料為木屑、米糠、稻殼、酒粕……等，充分混和後以帆布覆蓋，伸手一摸，還能感受到微生物發酵產生的熱度。早上辛勞的農作方式背後究竟代表了那些含意呢？工作人員吳佳奇藉由自動相機的輔助，發現許多動物住在果園內，一個穿山甲挖掘、深不見底的洞穴，曾有野兔、鼬獾拜訪，黃頭鷺則在洞穴入口覓食，生機盎然的景象來自於人們對環境友善的堅持，以人力、堆肥、有機資材取代慣行農法，除了供給人們安心享用的食材，同時與野生動物和睦相處，誰說生活、生產、生態三者必定不可能兼得呢？接著講師周昭蕊透過「里山生物網」的小遊戲，讓每個人扮演自然界中的一種生物，或是重要的環境因子，仔細回想彼此間的關係，交織出一面代表「多元」及「穩固」的網絡，形同自然界的和諧狀態，當我們鬆開了手，這面網還能保有原來的完整嗎？向社區購買農產品、聆聽在地故事、享用客家特色餐點、為環境付出勞力、反省自身於生態界扮演的角色，正是台灣環境資訊協會努力推展的新型態志工服務，與社區文化緊密結合的志工行動除了能補足社區營造的人力缺口，還可以活絡當地經濟；活動尾聲，本次亮雲科技的負責人吳志勇說到：「亮雲每年都會安排志工活動，這樣的類型今年很多員工都是第一次參加，希望透過志工行動讓大家付出自己的一點心力，自己做過才會知道農夫的辛苦，也能讓員工們親身感受並一起從做中學習。」這天，志工們不辭辛勞的從各地而來，用實際的行動守護鹿寮坑的土地，期許透過這次的志工行動，除了能夠讓更多人能認識友善環境農耕，也間接思考同樣身處在低海拔的我們，是否給與這片土地更多支持，不論是選擇對環境友善的農產品，一同守護野生動物的棲息空間。

台北市中山區日前發生2歲童遭餓死悲劇，在酒店上班的20歲林姓母親疑長期疏於照顧，導致男童長期營養不良，最後不幸喪命。案件曝光後，許多民眾都為男童的死感到惋惜，連警方偵辦過程都驚傳靈異，如今更有網友在臉書聲稱，自己體質異於常人，近日常在夢見死去男童窩在角落，且不斷訴說著「都沒有了」。男童餓死案震驚社會，1名女網友在臉書社團「爆廢公社」發文稱，自己擁有特殊體質，最近不知何故，常常在夢中見到年幼的死者，「第一次是夢到他對我說沒有了...都沒有了，昨天晚上是夢到他窩在角落，我要過去關心的時候我的雙眼就突然被他矇住了」，她隱約感覺到對方想求助，希望能燒些東西迴向給死者。其他網友看過以後都相當不忍，紛紛留言「是不是覺得沒有媽媽了，想要有媽媽」、「希望弟弟能來我肚子裡」、「弟弟還徘迴在人世間走不開，他放不下他媽媽，雖然他媽媽搏杯有得到他諒解，但他好像仍然不知道自己已經過世了」；也有人建議，原PO可以到城隍廟請求協助，因為城隍掌管陰間，「應該可以幫你找到」。據了解，本案發生後，警方偵辦過程也傳出靈異事件，男童母親的身體當時突飄散腐臭味，原懷疑是她月事來潮，但本人身體並沒有不適，甚至對異味毫無自覺，因此有員警推測可能是男童捨不得媽媽，所以「回來看媽媽了」，詭異現象讓警方頓時寒毛直豎，卻也不禁感到鼻酸。◎民俗說法，不可盡信《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導5歲童被虐到只剩9公斤！狠父母用衣架活活打死么女 明知女房客賣春 貪房東趁機漲租下場慘 殘忍！深坑驚現斷狗掌怪客 小白臥血泊亡 免費載北漂青年返鄉投票 男子恐涉選罷法被約談

中國時報【報導李承陽】張再興、傅孟柏、謝章穎、黃聖球、鍾家駿5位風格迥異的準金馬新演員，在金馬獎頒獎典禮前一天的酒會相聚，當中張再興驚喜透露，前陣子才剛認謝章穎當乾弟弟，其中的原因跌破大家眼睛，張再興笑說：「因為他看我玩夾娃娃機很厲害。」張再興憑《角頭2：王者再起》入圍，他以前輩兼乾哥身分提點謝章穎，在演員這一途雖然一開始就有好成績，但是不能迷失方向，曾經誤入歧途，混過黑社會的他，也告訴自己：「我這輩子沒什麼機會能站上光榮的舞台，感謝大家肯定，給支持我的人一個交代。」金鐘視帝傅孟柏以《范保德》入選，他說：「我自己很喜歡《范保德》，一輩子只有這次機會很開心。」以《幸福城市》入圍的謝章穎則感謝同學給予的祝福；而黃聖球更說從入圍名單公布至今雖已約1個月，自己卻都還在驚恐中，笑說：「畢竟是金馬獎啊！」他之前口誤，把入圍作品《誰先愛上他的》說成是自己最後一部電影，昨他改口：「應該是說還沒有想法，想做音樂。」年紀最小的蘭嶼小演員鍾家駿，以《只有大海知道》入圍，受訪時天真地說：「入圍很意外啊！不知道要說什麼。」還不小心透露自己會在金馬紅毯會再穿戰袍，換上達悟族的丁字褲走紅毯，爆雷的天真模樣十分討人喜歡。

作者為台灣大學國家發展研究所博士生是因為我本身就喜歡吃羊肉，許多人在意的羊肉那股騷與羶，對我一點也不構成影響，但真正讓我想要去岡山吃羊肉的原因，除了羊肉本身的美味吸引著我之外，主要是今天晨間新聞中韓國瑜造勢大會讓岡山羊肉店忙翻天的報導，讓我猛然想起「阿對！岡山有羊肉」！高雄，讓我印象比較深的爭點是高雄到底是不是「又老又窮」，這項議題我身為外地人不敢妄下評語，畢竟也有高雄在地人主張高雄美輪美奐的，但如果真要問我的話，我只想了解，高雄的美輪美奐是美在表面，還是美在實際？20年來的高雄在民進黨主政下，多了漂亮的沿河或沿街燈飾以及美輪美奐的館場建築，但誠如日前一位高雄的民眾表示，高雄雖然有這些漂亮的館場，但高雄市民口袋裡卻沒有錢能進去。因此這些美輪美奐的館場是否只是大家最擔憂的表面工程，且高雄的基礎建設是否猶如陳其邁夫人感慨的那樣差？這還是需要由高雄在地人親身的體會為是。但對我這位外地人而言，羊肉，則是越陳越香，岡山除了羊肉外，印象中還有豆瓣醬，這兩種滋味搭在一起，再配上師傅、店家的手藝，真讓人食指大動、垂涎三尺。如此令人無法抵擋的魅力，多年來猶如被鍋蓋緊扣般的壓抑著。這麼多年來講到高雄，其特色不外乎二二八、愛台灣、民主聖地、花媽、民進黨的大票倉，還有就是跟「宜蘭很綠」一樣的概念−「高雄很綠」！除此之外，高雄到底有什麼真正代表性、根源性的老傳統呢？高雄的老傳統，也許就好比那壓在鍋蓋裡的東西一樣，好像有，但看不見。不過，看不見，但依舊存在，當那只用愛台灣、民主聖地、大票倉⋯等意識形態塑造而成的大鍋蓋被掀起，隨之而來的便是真正的「老高雄的味道」，這老高雄的味道肯定引人入勝、肯定為人嚮往。看著新聞中岡山羊肉店的老闆撈起那一大杓的羊肉，心裡面的大心按了好幾個，所以決定安排時間、邀約好友到岡山去吃羊肉。除了羊肉、豆瓣醬外，高雄不知道還有什麼老味道可以讓我這外地人前去好好的洗禮一番，無論是飲食、傳統和文化⋯。民以食為天，其意義在於民眾需要的是實際且解決民生的基礎建設，而非絢麗但華而不實的表面工程。生產的貨賣得出去、帶著錢的人潮進得來，這是古今中外、各個國家，以及全台灣各縣市人民的最基本經濟需求−貨與貨幣，而不是那些高官們剪綵背後的美哉輪焉、美哉奐焉。我不知道是否可以用「麻痺」來形容人文、傳統、經濟等底蘊被壓抑已久的高雄人的心情？但這麼多年來的高雄，似乎在意識形態的大鍋蓋緊扣下，底蘊香味溢出一點是一點、經濟活水外入一點是一點。也許麻痺一詞下的不好，以同理心來思考的話，或許「無奈」更貼切一些。因為宜蘭也差不多。我是宜蘭人，高雄離我有點遠，但遠的是距離不是高雄的老傳統、老味道；遠的是意識形態，不是高雄的人情味。壓著高雄的意識形態的鍋蓋被掀走，相信老高雄的味道與傳統不僅僅是羊肉，還有更多的老傳統與老味道將會綻放出高雄的多彩多姿與欣欣向榮。壓著高雄的意識形態的鍋蓋被掀走，相信鍋裡頭滾動的高雄熱情與底蘊，會讓我們這些外地人熱忽熱忽的！更多論壇文章 現代姻緣「真難牽」：淺談日本「婚活」 民調都不重要、媒體都不中立—這就是政治 蘇貞昌PK侯友宜 有論點沒火花 你知道漫威的電影為什麼分這麼多公司拍嗎？ 好友變成屬下，注定一場不可挽回的悲劇＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

旺報【記者潘維庭╱台北報導】蔡總統強調台灣經濟是「過去20年來最好狀態」，但被經濟學者提出數據打臉，指蔡總統上任兩年多來平均GDP成長率不但不是最好，相較李、扁、馬等近30年來還是最差；學者並指出，倒店潮嚴重，今年前九個月的公司登記解散撤銷數量已經比去年同期增加26.4%。政大經濟系教授、國發會前主委林祖嘉14日在國民黨中常會報告「台灣經濟的困境與出路」；他指出，經濟成長率近三年平均為2.33%，是近30年來最低，還持續下降，而通貨膨脹率、每月經常性實質薪資則差不多；過去三年總體經濟發展狀況並不好，是嚴重停滯。林祖嘉指出，台企、外企在台投資都在下降，消費和投資成長率都低於經濟成長率，國內動能不足；好在出口去年成長7.46%、今年預估全年成長3.08%，是標準的「外熱內冷」，出口還不錯；但是國內的投資、消費都不好，國人對於未來的經濟成長有疑慮，消費投資疲軟；但目前陸美貿易戰持續，我們出口也跟著下降，大家擔心兩方的貿易戰演變成長期狀況。林祖嘉指出，觀光業上，馬時代時陸客一年成長100萬，2015年來台旅客總數突破1千萬，這兩年觀光客則成長很慢，主要受陸客影響，去年陸客剩270萬人，今年估不到250萬人；雖然日韓或東協觀光客增加，但消費力無法跟陸客比，即便外國觀光客總人數沒什麼變，國際觀光的收入下降了15%，加上年改在7月1日啟動，國內觀光也受影響。林祖嘉指出，目前的倒店潮與夜市招租情況充斥，根據經濟部統計處數字，去年1至9月全台公司解散、撤銷及廢止家數為17619家、去年全年為24943家；今年1至9月已達到22276家，比起去年同期增加26.4%，今年全年預估超過去年，情況嚴重可見一斑；另外，多家老字號飯店與餐廳也在今年傳出倒閉和歇業，均值得注意。

作者：Will Huang／Life Coaching ——人生管理回台灣見了一些朋友，開始發現，所謂的教育背景，對於5 年後的生涯發展影響力，已經漸漸式微。朋友A 屬於朋友圈裡較為「平均水平」的代表：在一家大的科技公司任職幾年了，剛結婚、小孩剛出生，放在幾十年前的台灣，會是人人羨慕的科技新貴。但實際上他擔心小孩未來的學費、自己還不太敢買房子，因為會犧牲很多生活品質。而在我聽來，最不樂觀的情況，是他也認為要在現在的工作中往上爬，需要不成比例的時間與機遇，在可以預見的未來，所得的漲幅基本上可能只比物價稍高一點。他的太太也在工作，對於平淡而幸福──每天能正常上下班、與家人晚餐、週末可以出去踏青的日子感到滿足。但討論到未來，與其說是淡然，更多的是不去多想，打從心裡深處認為到時候有到時候的辦法吧。或許這樣的生活，比上不足、比下有餘；但是，這樣的平淡幸福就像是走在鋼索上，與其說是朝著幸福的未來邁進、倒不如說是消極地維持表面的和平。朋友B 屬於比較走在前面，自己與老婆都是高收入族群，但是需要花費很多時間在工作上。最，近剛生了小孩，人們想要的東西總是會跟著自己的成長而成長，他們認真的思考著未來，並且在百忙之中開始做其他更長遠的規劃，並在上個月採取行動，到香港開始同步張羅一些後期爆發型的收入來源。有人問他們為什麼不專心好好做自己的本業就好？為什麼要這麼累，還額外花時間投入其他事業？我與朋友B談過，從簡單的挑水、建立管道，到人們進行各種有形、無形交易的本質探討；我很開心看到，身邊也有人朝著所謂第二、第三種時間交易模式努力。相信接下來我要說的，各位可能都聽過；但聽過跟想過、跟開始執行、甚至從中獲得反饋、進而改善、優化自己，所產生的差別遠比想像中大。三種時間交易模式，決定了人生結果讀者們別誤會，我所追求的並不是財務上面的成就，而是時間自由。時間自由對我而言代表我可以擁有時間的自主權；我們唯一能確定的一件事就是，無論如何，你的生命都將隨著時間不斷流逝；所以，掌握時間自主權，就掌握了人生的自主權。世界上關於人的一切運作本質就是交換：當我們想買棟房子，我們需要拿出錢來交換、我們想要錢，就去工作來交換、我們生命中有很多有自己想要的東西，我們需要做些事去獲得；追根究底所有人的成本都是時間。而絕大多數情況，在這個交易等式的另一邊，我們換取的是金錢。也因為如此，這邊可以簡單地將所有人追求形式分成 3 類：這 3 類方式影響了我們如何制定人生策略，或甚至可以說，這就是基本的 3 種人生策略──我們決定採取什麼樣的方式來獲得想要的結果（錢、名聲、成就、富足、世界和平……）。而絕大多數人們很明顯地是採取第一種策略。這樣的策略從本質上決定了我們的人生途徑、思維模式、以及殘酷地預測了結果。只知道一種選擇，難逃陷入「老鼠迴圈」採取第一種策略的人，常見的是打零工（零售）以及所謂的「穩定工作」（批量出售）。打零工的人，以時或日計費，有工作的時候有賺錢、沒有的時候就沒收入。有穩定工作的人，則是批量出售自己的時間，簽下了就像是 MOQ（Minimum Order Quantity，最少下單量）概念的工作合約，用整批時間換取相對於零售而言整批的薪資。這一類的策略對於我們大多數人都無可避免，我們不是官三代富二代，只能從這樣的方式開始。但可惜又殘酷的是，即便很多沒有背景的人們有著與生俱來的天賦與聰明才智，因為不知道另外兩種策略的存在，只能採取最為簡單粗暴直接的方式來追求自己的目標，亦即增加時間單價（獲取更高學歷、更多證照、升遷爭取加薪）、或是增加時間出售數量（加班、兼職、或像是大陸很多人下班開 DD……）；就像《富爸爸，窮爸爸》一書裡面提及的「老鼠迴圈」，只能不斷拼命奔跑。而更為悲哀的是，在目前觸目所及的亞洲企業文化裡，大家都歌頌、並且鼓勵這樣的策略：努力讀書進入好公司、得到高薪、工作後要努力、加班加到感動自己。既然無法避免、又不想陷入老鼠迴圈，那麼該怎麼做？ 讀完今天的文章，各位已經獲得兩個重要的資訊來讓自己創造改變的契機。不同的策略與心態，如何影響你的未來？第一是知道另外兩個策略的存在，第二則是改變工作的心態。上面我們提到了，第一種時間出售方式，對於已經有穩定工作的人而言，需要改變心態──不僅僅是出售時間給公司換取薪資，同時也要意識到，自己是在出售時間給自己，換取未來的價值。我在第一份工作就開始意識到時間的價值，所以我從來不曾有「一樣多薪水，憑什麼我做這麼多事、扛這麼多責任？」的想法，取而代之的是「一樣的時間、一樣的薪資，我需要學到更多、經歷更多、有這麼多東西學還能拿錢實在是太賺了」。即便到現在同時創業與工作，我仍感謝所有爛攤子、遠離抱怨及避免不平衡心態；很多人問，如何能由一個沒背景、要養家、同時背債的畢業生，工作 5 年從新鮮人、品質工程儲備幹部到總經理特助、事業主管、戰略發展協理、公司代理發言人到創業？我深信這就是其中一個關鍵。並且因為當時的經濟情況、家庭背景比起至少半數以上的人可能都嚴峻得多，我相信對於大多數人而言，如果能開始執行，這效益將來得更大更快。第二種交易模式常見的具體案例為製作 APP、寫歌、音樂、拍電影、寫書、畫漫畫等，這些產品出自於有創意的人，而這些人在經由投入一次時間後的產出，可以多次、不限次數的出售。這就開始創造所謂的被動收入了，例如版權、專利收入等。第三種出售方式常見的具體案例為投資、創業，在資源允許的情況下，這是最符合邏輯的出售方式（當你想要透過交易獲得的對象是錢的時候）。單位時間的價值，取決於你的長期策略第二、第三種交易模式的人，可以見到比較高比例的人群，一邊享受人生、財富與有餘力思考，並且因為具有時間上的絕對優勢、用時間複利發揮更大影響力。而必須注意的一點，無論是投資（用錢買投資標的經營團隊的時間）或是創業（用錢買員工的時間），其中心原則都是「低價買入、高價賣出」，我們所有的投資都希望買在低價，最後高價賣出。這也表示所有聰明的公司，無論給出多高的薪資雇用你，他們都期待更高回報；回到第一個出售方式我們談到的，當一個人用公司給的薪資來決定自己要做多少事情、單純地認為工作僅僅是出售時間給公司而不是自己的時候，他已經注定了庸碌一生。在初步了解了三種時間出售模式，後面我們將利用更多篇幅探討，要達到理想人生所需具備的概念、策略、戰術以及執行方法。Photo Credit：Will Huang 提供※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 當認為工作只是「把自己賣給公司」時，已注定你將庸碌一生──如何在有限時間中，讓自己 Level Up？》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「今天在家上班，有事請打我手機」──歐洲企業讓員工做自己時間的主人，台灣呢？ 想快速融入美國社會？先從擁抱「美國時間」開始──關於生活中無所不在的「樹懶效率」作者簡介：Walnut London聯合創始人、生涯規劃授權諮詢師/講師、時間管理品牌全球合夥人與簽約作者、前500強EMS品質工程主管、前上市櫃公司代理發言人、前中央美術學院建築學院特聘講師。追求有顏值有才華、有事業有家庭、有身材有腦袋、有一地雞毛也有詩歌遠方的人生管理與實踐者——成功是將自己變成喜歡的樣子、用喜歡的方式、過喜歡的生活。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障川普失戀了 中國別來攪局守住高雄就沒輸！是誰沒輸？只剩下一萬人！保存在印度山區的雅利安人正在開懷狂笑的韓國三星！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去